[...] że organizm bedzie korzystał z każdej okazji żeby ją zmniejszyć bo to dla niego duże obciążenie i ogromny wydatek energetyczny aby ją w ogóle utrzymać. Stąd im więcej suchej masy masz tym ryzyko katabolizmu większe. NA poziomie nawet zawodniczym ale bez takich masowych przegięć ten katabolizm czesto jest mocno przeceniany ;-) Tuloror - generalnie [...]
[...] widziałem, bezapelacyjnie wygrał Onkel! co "DLA MNIE" nie zmiania faktu że mogło być odwrotnie ponieważ "DLA MNIE" forma była bardzo zbliżona (jeżeli nie masy, to przynajmniej definicji i gęstości) :) Wiec raz jeszcze gratuluje i powodzenia zycze tobie i zawodnikowi Mistrz jest jeden i został wyłoniony wczoraj, koniec :) [...]
[...] kg i tam najłatwiej jest nabić sobie punktów. Opłaca się ważyć więcej i więcej dźwigać, bo jest z tego więcej punktów. A pamiętajmy, że siła nie rośnie proporcjonalnie do masy. I mimo tego punkty rosną! Pokrzywdzeni są najlżejsi, tacy jak Stanaszek. Trudno mi odeprzeć wrażenie, że o to właśnie chodziło przy wymianie tabel współczynników ze [...]
[...] siłę ciosu i skuteczność w walce bokserów! Tyle co "utwardzą" na workach, gruszkach - na pewno wystarcza! Siła uderzenia bokserskiego wynika z techniki: włożenia masy ciała, z dynamiki. Cios karateki nie może równać się ciosowi boksera. Bokserzy walczą w rękawicach. Nie wiem, może dlatego stosują wyłącznie takie, a nie inne metody [...]
yoha 0,2mg na 1kg masy ciala ale nie wiem co ona ma do tego o czym wspomniałeś keto 30mg dziennie jak dobrze pamietam (3 tabsy ) ale to wg. internetowej wiedzy ja tego nie stosuje nie luie clenu ogolnie sa lepsze srodki :)
[...] dwa razy zwymiotowałem w nocy , "kleistymi" wymiocinami . Oczywi leci w tle IPP (pantoprazol) zapobiegawczo i jakis probiotyk z lactobacillusem . Antek miał leciec do konca masy czyli został najprzyjemniejszy , ostatni tyg , a tu lipa bo nie moge szamać ani co gorsza trenować bo cieknie ze mnie brzydko mówiąc . Odstawic antka na 1-2 dni ? Czy [...]
Do osób stosujących sdrola z andro - mieliście spore problemy z apetytem podczas stosowania? Co raz więcej widzę takich opinii, a sam planuje wrzucić go na końcówkę masy, gdzie tych kcal jest sporo
Jakby ktoś potrzebował opinii o mencie z andro - skończyłem 2 tydzień dawkę 50mg ed. Siła poszła do przodu niesamowicie. Estro szybko wywaliło, ale 1/2 tab letro e2d daje radę. Masy poszło w sumie 0,5-1kg do przodu, ale przechodziłem z insy, więc podobna waga a jakość zdecydowanie inna. Jedyne co mnie dziwi, to brak wzrostu ciśnienia. Od dzisiaj [...]
Co do prolki to czekam na wynik,a wiec e2 jest potrzebne wyzsze do budowania masy? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2018-10-01 13:00:22 mozna budowac majac e2 w normie,osobiscie trzymam 10-20 oczek nad widelki
Tren spowalnia tarczyce więc teoretycznie odwrotnie. Jest mocnym androgenem więc raczej ułatwi budowanie masy jedyne co to wpływ na jelita i tu bym się dobrze zastanowił.
FU mysle ze ciezko by mi bylo rozbudowac ramie do 43cm opierajac sie na "innych strukturach" ALEZ TYCH SRTUKTOR MOZE BYC NA PRAWDE WIELE, CHOCBY TLUSZCZ I BIALKO BALASTOWE, WODA+GLIKOGEN. KAZDY KULTURYSTA STARA SIE TYM WSZYSTKIM NAPOMPOWAC. PODSTAWA ISTNIENIA I METABOLIZMU TAKIEJ KOMORKI SA OCZYWISCIE WLOKNA KURCZLIWE, ALE MIALEM [...]
Zawod i po***** tak pijesz czy na balety chodzisz? Tylko po to żeby żygać po jednym piwie i paru głębszych? Szkoda hajsu a i masy przedewszystkim. Ale twoja sprawa,daj tylko znać kiedy przestaniesz na siłce ćwiczyć to poprosimy Faka to cie zbanuje,po co masz tu siedzieć jak nie ćwiczysz
[...] Mezocyklem (i tu tez moze to trwac od 2 tygodni do nawet kilku miesiecy. W kulturystyce moglo by to byc wlasnie np okres „robienia” sily, okres budownia masy miesniowej, „robienie” rzezby, etc.. Z kolei, kilka mezocykli stanowia Makrocykl (to moze byc np sezon. W zaleznosci od dyscypliny sportowej, oraz [...]
W mojej ocenie - tauryna to jeden z lepszych supli, a do tego - w niskiej cenie. Wydaje mi się, że najsilniej jej działanie powinni odczuwać starsi pakerzy, bo z wiekiem rośnie oporność mięśni na insulinę, co utrudnia budowanie masy, a tauryna przeciwdziała temu efektowi.
mam 2 razy crevolution, nie mam czasu ciągnąć zbyt długo masy ponieważ czeka redukcja, a chce zdąrzyć na lato. pisze że miarka 9g na opak. tak czytam po artykułach i na wielu pisze że brać 10 g wtedy cykl miałby 45 dni, a nie 50 co byłoby dla mnie lepsze. DT: 10g przed treningiem 10g po treningu DNT: 10g na czczo 10g po południu tak będzie [...]
[...] pozostałe to naprawdę zbędny balast. Fakt, że w sporcie wyczynowym trzeba wszystko inną miarą liczyć, np bez ilości białka która niszczy kości i nerki, nie będzie przyrostu masy, bez tłuszczu w diecie wątroba przeciążona białkiem nie zdąży wytwarzać cholesterolu. Co do badań, jak pisałem, powinieneś skontaktować się z kimś kto zawodowo zajmuje [...]
[...] tylko placek owsiany z samych wiórek, jajek i WPC, ale wychodził słabszy w smaku od tego z zawartością mąki. Kiedyś wypróbuję, myślę w ogóle czy da radę zrobić większą ilość masy np. na 3 dni, i żeby rano ją tylko na patelnie rzucać. Byłoby to bardzo wygodne, a wówczas można by poświęcić więcej czasu przy przygotowaniu samej masy:-) shila [...]
artur007 zamiast spisywać nam treningi z neta ( niewiem po co ) to najpierw byś się zapoznał z regulaminem na forum wypełnij ankiete w dziale która jest obowiązkowa i pozniej zadawał pytania lub przedstawiał problem. PS: obwód ramienia na twoim poziomie będzie głównie zależał od masy ciała.
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
